2026 수능특강 라이트 영어 5강 4번 해설 · 제목 정답 ⑤
5강 4번은 제목 문제예요. 무대 앞 몸의 반응으로 시작해, 스트레스의 두 종류와 명상의 효과로 끝나요.
📖 교재를 펴 놓고 보세요. 이 페이지는 리카수니 원장의 분석 정리예요. 지문·선택지 원문은 교재에서 확인해 주세요.
| 교재 | 2026 EBS 수능특강 Light 영어 5강 |
|---|---|
| 문항 | 4번 · 제목 |
| 정답 | ⑤ |
| 핵심 | 스트레스가 늘 나쁜 것은 아니며 명상으로 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 바꿀 수 있다 |
글의 흐름 한눈에
- 도입 무대나 발표 전 땀, 얼굴 붉어짐, 입 마름, 빨라지는 호흡은 몸이 스트레스 반응(교감 신경계)을 켠 신호예요.
- 반전 스트레스가 늘 나쁜 건 아니에요. 나쁜 스트레스(distress)와 의욕을 주는 좋은 스트레스(eustress)가 있어요.
- 결론 좋은 스트레스는 심혈관 부담을 줄이고 옥시토신을 내보내요. 명상은 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 바꿔 차분하게 도전하게 해 줘요.
정답 근거
어디를 보나요? 마지막 문장
“Meditation techniques can channel distress into eustress”
앞의 몸 반응은 도입이고, 글은 'distress → eustress 전환'에서 끝나요. 제목은 결론을 담아야 해요.
선택지 판단
- ①압박 속 몸의 변화 — 도입부만 담았어요.
- ②스트레스는 없앨 수 없다 — 언급 없어요.
- ③스트레스 신호 무시의 위험 — 언급 없어요.
- ④발표 불안이 성과를 해친다 — 반대로 스트레스의 좋은 면을 말해요.
- ⑤명상으로 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 — 정답.
꼭 알아야 할 구문
can channel distress into eustress
channel은 동사로 '(에너지·감정을) 어떤 방향으로 돌리다'예요. turn A into B와 비슷해요.
핵심 어휘
| flushed | 얼굴이 붉어진 |
|---|---|
| quicken | 빨라지다 |
| sympathetic nervous system | 교감 신경계 |
| distress | (나쁜) 스트레스, 고통 |
| eustress | 좋은 스트레스 |
| euphoria | 행복감 |
| physiological | 생리적인 |
| cardiovascular | 심혈관의 |
| meditation | 명상 |
원장님 분석노트 한 문장
Stress is not always bad, and meditation can turn distress into beneficial eustress.
스트레스가 늘 나쁜 것은 아니며, 명상은 나쁜 스트레스를 이로운 좋은 스트레스로 바꿀 수 있다.
서술형 대비로 외워 두세요 — 리카수니 원장확인 문제Claude 추가
1. eustress의 eu는 무슨 뜻인가요?
정답 보기
good (좋은)
2. 좋은 스트레스가 내보내는 호르몬은?
정답 보기
옥시토신 (oxytocin)
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자주 묻는 질문
수능특강 라이트 5강 4번 정답은?
⑤번이에요. 명상으로 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 —
수능특강 라이트 5강 4번의 핵심 내용은?
스트레스가 늘 나쁜 것은 아니며 명상으로 나쁜 스트레스를 좋은 스트레스로 바꿀 수 있다.
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